068-230-2248
Понедельник- суббота 10-00 -- 18-00

Скрытая сторона бодибилдинга

Бодибилдеры, которые добились по-настоящему фантастических результатов, наверняка имели в своей карьере и не очень приятный опыт, связанный с использованием анаболиков или перетренированностью. Часто безудержное стремление накачать большие мускулы во что бы это не стало превращаться в приключение, которое принимает неожиданный поворот. Многим культуристам вначале пути приходиться бороться с побочными эффектами от использования стероидов. В этой статье мы расскажем, как не попасть в ловушку, пытаясь накачаться быстро со стероидами, и как бороться с возникшими побочками.

Когда бодибилдер зашел слишком далеко

Как понять что человек в зале переусердствовал с препаратами или тренировками? Очень просто – такого атлета выдаст постоянно алый цвет лица. Если же бодибилдер принимает больше препаратов для лечения побочек от стероидов, чем самых стероидов – это путь в никуда.

Девушки-культуристки, у которых появились волосы на лице, неестественно увеличились отдельные части тела, к примеру челюсть – это верный знак того, что представительница слабого пола переходит в отряд представителей сильного пола. И это ужасно.

Когда изнуряющие упражнения отдаляют бодибилдера от сексуальной активности, он не может вести половую жизнь из-за низкого уровня тестостерона, или просто не хочет это делать, ссылаясь на то, что у него тренировка – это тоже неправильно. Здесь имеет место физическая и психологическая проблема.

Чрезмерное увлечение своим внешним видом, постоянные мысли о том, как должно выглядеть ваше тело – это уже помешательство. Если вас посещают мысли увеличить мускулы с помощью имплантов, это уже слишком, а что слишком, то не здорово. Возможно потребуется помощь психиатра.

Чаще всего женщины делают себе силиконовую грудь, ведь своя «уходит» во время тяжелых тренировок. Но в наше время не редко и мужчины ложатся «под нож» и делают себе «кубики пресса» или же огромную бицуху.

Вот еще несколько примеров того, что бодибилдер переусердствовал и ставит под угрозу свое физическое и психическое здоровье:

Диета для похудение вызывает анорексию. У спортсмена может зародиться навязчивая идея «побыстрее похудеть». Он становиться одержимым ею и переходит все границы, нарушая здоровый план диеты.

Возникновение булимий. Когда спортсмен ест и пытается «изгнать» из тела каждую калорию путем чрезмерных тренировок, обычно кардио – это несет огромный вред здоровью.

Атлет плохо восстанавливается, тренируется, игнорируя боль. В таком случае получение травмы просто неизбежно.

У бодибилдера растет живот. Обычно мужчины-культуристы «беременеют» из-за растяжения кишечника, вызванного замедленным пищеварением. Плохой метаболизм – это результат использования диуретиков, а затем углеводов во время обезвоживания.

Бобилидер плохо спит, чувствует тревогу и дряблость. Это может быть результатом действий анаболиков или перетренированности.

У мужчин проявляется гинекомастия, или же «женская грудь». Чаще из-за игнорирования ПКТ и отказа от употребления ингибиторов ароматазы.

Отказ от социальной жизни или «жизнь в спортзале». Когда бодибилдер пропускает все важные события в жизни, не связанные с тренировками, это может плохо кончиться, как минимум грозит психологическим расстройством.

Диарея, акне, выпадении волос, или, наоборот, чрезмерный рост волос – это частые побочные эффекты при приеме стероидов. Не всегда их проявление означает что бодибилдер переусердствовал с препаратами. Обычно легкие побочки проходят после приема курса стероидов или же во время курса, когда организм адаптируется к введенному препарату.

Как бодибилдеры справляются с побочными эффектами?

  • 1. Облысение. Если атлет генетически предрасположен к облысению, то с этим ничего не поделаешь.
  • 2. Вирилизация у женщин. Чтобы уберечь себя от появления нежелательных волос на теле, стоит прибегать к «легким» анаболикам и принимать их в очень маленьких дозах. В случае, если культуристка замечает изменения на лице и теле в виде проявления волос – стоит прекратить прием стероидов.
  • 3. Синдром «дырявого кишечника». У культуриста возникают боли в суставах и мышцах, частые мигрени и чувствительность к свету, хронический запор или диарея, пищевая непереносимость. В таком случае стоит обратиться к гастроэнтерологу, нормализовать свою диету, постараться избавиться от стресса. Актуальной станет пищевая добавка Коллаген гидролизованный от JW Pharmaceutical. В дополнение к улучшению здоровья суставов и волос коллаген помогает восстановить слизистую оболочку кишечника. Беспроигрышным вариантом также станет добавка Цинка, который может сделать кишечную оболочку менее проницаемой.
  • 4. Депрессия. Бодибилдеры справляются с депрессией по-разному. Но у каждого в арсенале должна быть добавка Магния. Такую предлагает производитель JW Pharmaceutical.
  • 5. Гинекомастия. С «женской грудью» у мужчин помогут бороться ингибиторы ароматазы. Если спортсмен запустил себя, может понадобиться операция по удалению груди. Ее проводят под общим наркозом. Чтобы не допустить гинекомастии нужно использовать селективные модуляторы рецепторов эстрогенов или ингибиторы ароматазы.
  • 6. Частые головные боли. Обычно они возникают из-за дефицита витамина D. Поэтому перед тем как покупать обезболивающие средства, попробуйте пропить курс витаминов, в состав которых входит именно витамин D.
  • 7. Скачки артериального давления. В этом случае спортсмены принимают ингибиторы ароматазы, и/или препараты Атенолол или Метопролол. Также могут помочь добавки витамина B и ниацина.
  • 8. Удержание воды. Летрозол – отличный ингибитор ароматазы, который поможет избежать такого эффекта.
  • 9. Бессонница и усталость. Важно нормализовать свой рабочий график, меньше времени проводить за компьютером и с телефоном в руках. Для нормализации здорового сна также подойдет добавка Ниацина.
  • 10. Ухудшение липидного профиля. При высоком уровня холестерина в крови стоит добавить в рацион пищевую добавку Омега-3.


У некоторых спортсменов при приеме Сустанона ухудшается липидный профиль. Поэтому люди, которые имеют высокий уровень холестерина, не должны использовать этот анаболик. В противном случае стоит добавить в свой рацион Омега-3 для предотвращения высокого уровня холестерина.

Большинство побочных эффектов можно избежать, главное не нарушать план тренировок, диету и стероидный курс. Периодические консультации с врачом и сдача анализов – это верное решение для каждого бодибилдера, который идет по здоровому и безопасному пути к построению большого рельефного тела.